Coaching

Jezelf zijn. Persoonlijke ontwikkeling. Werk doen dat helemaal bij jou past. Klinkt heel eenvoudig! Of niet?

Wil jij ook meer Zin en Zijn, en herken je jezelf in een van de volgende vragen?

• Ik weet niet wat ik echt wil en kan. Welke loopbaankeuze past bij mij? En welke stappen kan ik daarin nemen?
• Wat geeft mij energie, en hoe kan ik dit vertalen naar mijn leven en loopbaan?
• Hoe kom ik uit mijn hoofd en meer bij mijn gevoel, mijn hart, en mijn lijf?
• Ik wil (weer) plezier voelen in mijn werk. Hoe pak ik dit aan?
• Ik ervaar stress of werkdruk. Hoe kan ik mijn balans vinden? En wat kan ik doen om mij mentaal en fysiek weerbaar, fit en vitaal te voelen?
• Ik vind veel verschillende dingen leuk. En er is vanalles wat ik wil doen of leren. Hoe kan ik dit vorm geven in mijn werk of leven?

Of heb je een andere vraag op vlak van persoonlijke ontwikkeling, loopbaan of vitaliteit?
In een coachtraject begeleid ik je op pad naar jouw antwoorden.

Enkele resultaten die voorgangers deelden (zie hier meer over hun ervaringen):

• “Ik kreeg inzicht in wat voor mij belangrijk is en vooral: wat me tot nu toe tegenhield om stappen te zetten.”
• “Ik voel me sterker en durf nu écht keuzes te maken.”
• “Dankzij de begeleiding vond ik weer balans, en gaf ik mijn leven een positieve wending.”
• “Ik heb opnieuw grip op mijn leven en weet beter welke richting ik uit wil. Met de tools die ik kreeg, kan ik nu echt werk maken van mijn carrièreswitch.“
• “Dit traject heeft mij veel meer gebracht dan eerdere trajecten die ik aanging. Het heeft mij inzichten en handvaten gegeven die ik ook op latere momenten weer kan inzetten.”

MIJN WERKWIJZE

De stappen van het coachtraject

Stap 1: neem contact op
Zodra jij contact opneemt, plannen we een intakegesprek.

Stap 2: vrijblijvend intakegesprek (1u tot 1,5u)
Tijdens een intakegesprek verkennen we jouw vraag. Ik stel daarbij vragen over jouw situatie en wensen. En ik geef meer informatie over mijn werkwijze en mogelijkheden. De intake is bedoeld om jouw vraag te verhelderen, om te kijken of er een wederzijdse klik is, en of mijn aanbod geschikt is voor jouw vraag. Op basis van de intake, wordt concreet gemaakt waar de coach sessies op gericht worden.

Stap 3: coach sessies (telkens 1u tot 1,5u)
Elke coach sessie gaat specifiek in op 1 thema. De hoeveelheid sessies en de invulling van een sessie is afhankelijk van jouw vraag en wat jou als persoon past. Elke vraag en persoon is immers anders, en vergt maatwerk.

Tussendoor ga je actief aan de slag
Tussen de sessies door krijg je opdrachten mee. Elke opdracht is bedoeld ofwel ter verdieping/borging van datgene wat aan bod kwam in een sessie, ofwel ter voorbereiding op een volgende sessie. 

Wat doet een coach precies?
Bij coaching wordt er van uit gegaan dat de antwoorden op jouw vraag al in jouzelf zitten. Vaak zitten die antwoorden diep verborgen, en het is de kunst om die te ontsluiten. Als coach ondersteun ik jou om die antwoorden in jezelf te vinden. Dat doe ik door vragen te stellen, te spiegelen en te confronteren. Ik maak regelmatig gebruik van vragenlijsten en een diversiteit aan werkvormen. Maar ik ben niet de enige ‘coach’ die je bij staat: ik doe ook graag een beroep op de natuur, de wijsheid van jouw lichaam, en jouw creativiteit als bondgenoten in jouw zoektocht. Je wordt daarbij telkens zelf aan het werk gezet. 
Zo stimuleer ik jou tot een diepere reflectie en tot nieuwe inzichten. Op basis daarvan wordt een actieplan opgesteld, met concrete doelen en stappen.

Bij welke vragen ligt mijn affiniteit als coach?
Bij Zin en Zijn kun je terecht met vragen op vlak van jouw persoonlijke ontwikkeling, loopbaan of vitaliteit. Ervaring leert dat deze drie domeinen vaak samengaan.

Welke methodieken worden gebruikt in de coaching?
Ik werk eclectisch. Dat betekent dat ik methoden en technieken uit diverse stromingen en stijlen combineer. Dit is een bewuste keuze om optimale ondersteuning te geven aan elke coachee. Jouw traject – en dus ook de ingezette methodieken – worden afgestemd op jou als persoon, jouw vraag en jouw situatie.
De methoden die ik inzet kunnen bijvoorbeeld komen vanuit NLP, RET, Voice Dialogue, mindfullness, ACT, Gestalt, lichaamsgericht coachen, natuurcoaching, loopbaancoaching en oplossingsgericht coachen. 

Waar vinden de gesprekken plaats?
Voor de coachgesprekken maak ik gebruik van gespreksruimtes in Simpelveld, Eys of (indien mogelijk) een gespreksruimte bij jouw werkgever of een andere locatie. Desgewenst kunnen gesprekken ook buiten plaatsvinden in de Zuid-Limburgse natuur of online.

Wat zijn de tarieven voor coaching?
Neem contact op voor informatie over de tarieven voor coaching.
Houd er rekening mee dat coaching niet vergoed wordt door de zorgverzekering. Indien je een vraag hebt op vlak van loopbaancoaching, kan het traject vaak wel betaald worden vanuit jouw werkgever. Check bij jouw leidinggevende, HR-afdeling of arbodienst wat de mogelijkheden zijn.